INTERVENANT

Consultant-coach certifié, Patrick ENCAUSSE vous guide dans l'apprentissage et la pratique de la méditation de pleine conscience.

Instructeur MBSR formé par l'équipe du CFM/Université du Massachusetts par Florence MELO MEYER (Practicum et TDI) et Mind&BodyMedecine par Jon KABAT ZINN et Saki SANTORELLI.
Actuellement en supervision par le biais du CFM.
Méditant en chemin, depuis plus de 15ans.
DU de Médecine Méditation Neurosciences à la Faculté de Médecine de Strasbourg.
Formation MBI-TAC par Rebecca CRANE.

Patrick ENCAUSSE

MEMBRE

www.association-mindfulness.org
www.meditationetethique.com
www.meditationleadership.com

PROGRAMME MBSR réduction du stress baséE sur
la pleine consCIEnce

Le programme MBSR consiste à guider, pas à pas, les participants vers leur aptitude à progresser dans l'apprentissage de leur propre expérience méditative. À ce jour, plus de 22 000 ont suivi ce programme en 8 semaines au CFM.

Déroulement du programme

• Une session d'orientation en groupe permet de souligner l'importance de l'engagement personnel et intentionnel des participants.
• Atelier de 8 séances hebdomadaires de 2h30 et d'une journée silencieuse de 7h, soit 27h au total.
• Chaque session MBSR comprend des pratiques méditatives formelles et des pratiques informelles.
• Un temps significatif est dédié aux commentaires des participants qui partagent leur expérience.
• Les participants s'engagent à pratiquer régulièrement, entre les sessions, à l'aide du livret d'accompagnement et CD audio mis à disposition.